Kilometer 18. Die Beine werden schwer, der Fokus kippt, die Pace fällt weg. Du hast gut geschlafen, ausreichend gegessen – und trotzdem läuft der Körper auf Reserve. Was viele Läufer in diesem Moment als ‘schlechten Tag’ abschreiben, hat in vielen Fällen eine nüchternere Ursache: der falsche Einstieg in die Einheit und fehlende Elektrolyte während des Laufs.

Die gute Nachricht: Das ist steuerbar. Immer mehr ambitionierte Läufer – vom Halbmarathon-Einsteiger bis zum Marathon-Wiederholungstäter – setzen auf gezielte Supplementation, um genau diesen Punkt hinauszuzögern oder ganz zu verhindern. Nicht mit überambitionierten ‘Performance-Wundern’, sondern mit durchdachten Produkten, die das liefern, was der Körper beim Laufen tatsächlich braucht.

Viele Läufer greifen auf Gym-orientierte Pre-Workouts zurück – und stellen fest: Die hohe Koffein-Dosis macht nervös, die Kohlenhydratzusammensetzung passt nicht, und für Ausdauer ist das Produkt schlicht nicht entwickelt worden.

Smart Supplementation für Läufer heißt: das Richtige, zur richtigen Zeit, in der richtigen Form. Und das erfordert Produkte, die für Ausdauersport entwickelt wurden – nicht für den nächsten Satz Bankdrücken.

Götterpuls® Tempo ist ein Pre Endurance Drink, der von OS NUTRITION speziell für den Ausdauersport entwickelt wurde. Die Formel kombiniert vier Säulen, die für eine optimale Einstimmung auf den Lauf relevant sind.

Säule 1: Hochverzweigtes, zyklisches Dextrin – Energie für lange Strecken
Hochverzweigtes, zyklisches Dextrin ist eine besondere Form der Kohlenhydrate. Im Gegensatz zu einfachen Zuckern wird es langsamer und gleichmäßiger aufgenommen – ohne Blutzucker-Spike, ohne Magenprobleme. Das Ergebnis: kontinuierliche Energie, die beim Laufen genau dann da ist, wenn sie gebraucht wird.

Säule 2: NEWCAFF™ – Mikroverkapseltes Koffein Standard-Koffein wirkt innerhalb von 30–45 Minuten und fällt dann wieder ab. NEWCAFF™ ist mikroverkapseltes Koffein – die Freisetzung ist zeitverzögert, was für einen gleichmäßigeren und länger anhaltenden Effekt sorgt. Koffein trägt dazu bei, die Konzentration und Wachheit zu erhöhen.⁴ Mit 180 mg pro Portion ist die Dosierung sinnvoll und klar kommuniziert.

Säule 3: Acht essentielle Aminosäuren (EAA) – Der Tempo enthält alle acht essentiellen Aminosäuren – darunter die BCAAs Leucin, Isoleucin und Valin sowie L-Citrullin, L-Lysin, L-Phenylalanin, L-Threonin und L-Methionin. Essentielle Aminosäuren müssen über die Nahrung zugeführt werden, da der Körper sie
nicht selbst synthetisiert.

Säule 4: Elektrolyt-Komplex – Calcium (trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei¹), Kalium (trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei²) und Magnesium (trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei⁵)
liefern genau die Mineralien, die bei einer intensiven Laufeinheit relevant sind. Abgerundet wird die Formel durch Vitamin B1 und B2, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen.³

"Ich trinke genug" – ein Satz, den man von vielen Läufern hört. Doch selbst bei
ausreichendem Trinken kann der Körper unter schweißintensiven Bedingungen in ein Defizit geraten: nicht nur bei Flüssigkeit, sondern bei Mineralien. Pures Wasser verdünnt bei hohem Konsum sogar die Elektrolytkonzentration im Blut. Insbesondere bei langen Läufen, heißen Bedingungen oder intensiven Einheiten braucht der Körper mehr als H₂O – er braucht eine vollständige Mineralstoffmatrix.

Götterpuls® Hydro ist eine Hydration-Formel, die über klassische Elektrolytpulver hinausgeht. Sie kombiniert fünf Elektrolyte, Markenrohstoffe, Aminosäuren und Vitamine in einer durchdachten Dosierung.

Elektrolyte – vollständige Abdeckung
Die meisten Elektrolyt-Produkte konzentrieren sich auf Natrium und Kalium. Götterpuls Hydro liefert alle relevanten Mineralien: Natrium (591 mg), Kalium (390 mg), Calcium (160 mg) und Magnesium (100 mg). Natrium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei⁵ und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.⁶

Aquamin™ Mg Soluble – Magnesium aus dem Meer
Ein Teil des Magnesiums stammt aus dem patentierten Markenrohstoff Aquamin™ Mg Soluble – gewonnen aus reinem Meerwasser vor der Küste Irlands. Der natürliche Ursprung liefert neben Magnesium von Natur aus 72 weitere Spurenelemente, die synergetisch mit den Hauptmineralien zusammenwirken.

500 mg echtes Kokosnusswasserpulver
Kokosnusswasser wird seit Jahrhunderten für seinen Mineraliengehalt und seine
erfrischenden Eigenschaften geschätzt. In Götterpuls Hydro stecken 500 mg
Kokosnusswasserpulver pro Portion – nicht als Marketing-Ingredient, sondern als natürliche Ergänzung zur Mineral-Matrix.

Taurin & L-Glutamin
Mit je 1.000 mg Taurin und L-Glutamin enthält Hydro zwei Aminosäuren, die man in klassischen Hydration-Produkten selten findet. Sie sind Teil einer ganzheitlichen Formel, die nicht nur auf Flüssigkeit, sondern auf die vollständige Unterstützung des Körpers ausgelegt ist.

Vitamin C & B6 – Energiestoffwechsel und Ermüdung
Vitamin C und Vitamin B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei³ und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.⁶ Zwei Vitamine, die bei Ausdauerbelastung besonders relevant sind.